原地运球技术 一大家好！在运球是持球队员控制球、支配球、组织战术配合及突破防守的重要手段，是篮球角逐中小我私家进攻的重要技术，也是发动、组织战术配合的重要桥梁。运球的熟练水平是球员支配球能力的标志，通过不停的训练运球，能促进队员熟悉球性，增强手对球的感应。

在开始时做行动之前我们先讲一下运球的姿势：两脚开立，两膝保持相应弯曲，上体稍向前倾，腰部要挺直，抬头，注视场上情况。1、原地起球行动要领：在做这个行动时，手臂配合手腕、手指气力，用手指的气力将球迅速拍起，手指要柔和有力，就像鞭子抽球一样的感受。

2、单手前后推拉运球行动要领：两脚前后开立，上身挺直，眼睛目视前方，运球行动幅度加大，左右手交替训练。3、单手左右推拉运球行动要领：两脚左右开立，同样目视前方，身体重心降低，手臂在做运球行动时行动幅度要大。运球的作用：1、可以将球推进到前场2、缔造传球时机3、突破对方防守4、寻找投篮时机这三个行动中原地的起球对初学者来说比力难题，大家在训练时一定要用手指的气力，瞬间将球拍起，其余两个行动大家在训练时要注意身体的姿势。

好了！这节课就到这，大家有的建议或者意见记得跟我们留言啊！。

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